Stressmanagement  

staatlich registriert
Stressmanagement
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6x
49,00  €
Gesamtgebühr
294,00 €
ALLGEMEIN

Alles über Ihren Fernkurs "Stressmanagement"

Sie stehen ständig unter Strom und kommen nicht zur Ruhe? Sie wissen nicht, wie Sie Aufgaben und "To do`s" priorisieren sollen? Der NHAD-Fernkurs "Stressmanagement" lehrt Sie, wie Sie in unübersichtlichen Situationen einen kühlen Kopf bewahren. Wenn man weiß, wie man mit den eigenen Charaktereigenschaften umgehen kann, fällt es einem viel leichter sein Handeln effizient zu gestalten. 
Viele Menschen begleitet Stress täglich. Deadlines, Zeitdruck sowie der Wunsch, immer alles richtig zu machen, haben schwerwiegende Folgen, die sich in Form von Abgeschlagenheit, Gereiztheit oder Anspannung äußern können. Bringen Sie Körper und Seele zurück ins Gleichgewicht und erfahren Sie, wie Sie zukünftig Stress bewältigen und in Produktivität umwandeln können. 

Stress bewältigen - Lebensqualität steigern

Stress führt häufig nicht nur zu psychischen sondern auch zu physischen Beschwerden. Müdigkeit, Kopfschmerzen und Abgeschlagenheit gehören für viele Menschen zum Alltag.
Erkennen Sie mit dem NHAD-Fernkurs "Stressmanagement" die Ursache für diese Beschwerden. Auf dieser Grundlage lernen Sie Stressoren zu erkennen und sich selbst zu analysieren. Sie bekommen Techniken vermittelt, die Ihnen dabei helfen, Ihre Anspannung zu reduzieren. 

Produktive Stressbewältigung mit der NHAD

Der menschliche Körper reagiert auf Gefahrensituationen mit Stress. Druck am Arbeitsplatz und im Privatleben nehmen wir häufig als anstrengend wahr und der Körper reagiert mit Anspannung. Nutzen Sie diese Anspannung produktiv und unterscheiden Sie zwischen gesundem und ungesundem Stress.
So ermöglichen Sie effektiveres Arbeiten, gezielte Problemlösung und ein angenehmes Klima am Arbeitsplatz und zu Hause. Denn wer entspannt arbeitet, macht weniger Fehler, leistet mehr und ist glücklicher. Diese neue Zufriedenheit wirkt sich positiv auf Privatleben und Beruf aus.

PROGRAMM

"Stressmanagement" - Programm

Stressmanagement - Schritt-für-Schritt

Der Kurs besteht aus mehreren, logisch angeordneten und aufeinander aufbauenden Lektionen, die sich auf Ihren (Berufs)alltag beziehen. Bewältigen Sie im Handumdrehen routiniert Stresssituationen und bleiben Sie stets gelassen. In den ersten Lektionen erfahren Sie, wie Stress definiert wird, wie man ihn erkennt. Zudem lernen Sie erste Methoden der Stressbewältigung kennen. Mit diesem Wissen bleiben Sie auch langfristig entspannt, und verarbeiten schwierige Gegebenheiten problemlos.

Entspannter durchs Leben mit der richtigen Stressbalance

Mithilfe des NHAD-Kurses "Stressmanagement" schulen Sie Ihre Wahrnehmung und vermeiden ungesunden Stress. Sie erkennen die verschiedenen Ursachen von Stress im Alltag und Beruf mit Leichtigkeit und profitieren langfristig von diesem Wissen.
Setzen Sie Prioritäten im Leben und legen Sie stresserzeugende Verhaltensweisen ab. Bewältigen Sie in Zukunft Konflikte ganz entspannt, arbeiten Sie präventiv und selbstsicher und schaffen Sie auf diese Weise ein neues, entspanntes Lebensgefühl.

Inhalt des NHAD-Kurses "Stressmanagement"

Erkennen und bewältigen Sie Stress im Alltag und im Beruf. Mit dem Wissen aus dem Kurs "Stressmanagement" führen Sie in Zukunft ein ruhigeres Leben, reagieren selbstsicherer im Umgang mit Konflikten und arbeiten präventiv gegen die Ursachen von Stress und Anspannung.
Der Kurs "Stressmanagement" umfasst alle wichtigen Aspekte zu den Themen:

  • Definition und Psychologie von Stress,
  • Techniken und Methoden zum Stressabbau,
  • Körperliche Auswirkungen von Stress,
  • Konflikte bewältigen,
  • Selbstsicherheit gewinnen und "gesunden Stress" proaktiv nutzen,
  • Stressprävention.

Nach erfolgreichem Abschluss dieses Kurses treten Sie schwierigen Situationen im Leben entspannt entgegen und Anspannung und Stress gehören zu Ihrer Vergangenheit. Auf Wunsch erhalten Sie zudem ein kostenfreies Zeugnis.

ZEUGNIS

Zeugnis "Stressmanagement"

Nach erfolgreicher Absolvierung dieses Kurses erhalten Sie ein NHAD-Zeugnis

Dieses können Sie, nachdem Sie den Kurs absolviert haben, kostenlos anfordern. Voraussetzung ist, dass sie die Hausaufgaben, die am Ende einer Lektion stehen, zur Korrektur eingesendet und dafür die Durschnittsnote Ausreichend (4) oder besser erhalten haben.

Staatlich registrierter Lehrgang

Dieser Lehrgang der NHAD ist von der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU) registriert.
Von der ZFU registrierte Lehrgänge dienen vorrangig der privaten Weiterentwicklung.

SO LERNEN SIE

So lernen Sie Zeitmanagement

Studieren Sie in Ihrem eigenem Tempo - von überall

Sie empfangen die Kursunterlagen in zwei Sendungen nach Hause. Sie können Ihre Studienzeit selbstständig bestimmen. So lässt sich dieser Kurs zeitlich gut mit Ihrer Arbeit und Ihren Hobbys vereinbaren. Sie können an jedem Tag im Jahr mit dem Kurs beginnen.

Absolute Flexibilität: Empfangen Sie Ihre Kurslektionen gedruckt und digital

Sie empfangen die Lektionsmaterialien in einem wertigen Lernordner per Post. Zusätzlich können Sie über unseren Online Campus auf eine digitale Version des Kurses zugreifen. Dadurch können Sie jederzeit flexibel lernen und Ihre persönlichen Ziele verfolgen.
So Lernen Sie

Direkter Kontakt mit Mitstudenten

Alle NHAD-Studenten haben die Möglichkeit, sich auf unserem Online Campus einzuloggen. Neben der Einreichung der Hausaufgaben können Sie dort direkt mit ihren Mitstudenten in Kontakt zu treten. Sie können dann gemeinsam lernen, Erfahrungen austauschen und sich persönlich treffen. So macht das Lernen noch mehr Spaß.

Persönliche Betreuung

Dank der persönlichen Betreuung eines professionellen Dozenten haben Sie bei inhaltlichen Problemen immer eine Ansprechperson, um die bestmöglichen Resultate zu erzielen. Die Hausaufgaben am Ende einer Lektion werden, gegebenenfalls mit Fragen versehen, an Ihren Dozenten gesendet. Die Aufgaben werden kontrolliert und mit Erklärungen, Tipps, Hinweisen und einer Note versehen. Wir gewährleisten somit eine optimale Betreuung und  Unterstützung. Für alle Kurse dürfen Sie diese Studienbetreuung fünf Jahre lang in Anspruch nehmen. Diese Möglichkeit ist in Deutschland einzigartig!

Kursleitung

Herr Daniel Cahmen

STUDIEDAUER

Studiendauer

6 Monate bei einem durchschnittlichen Tempo von 3 Lektionen pro Monat.

Studienzeit

Pro Woche sollten Sie eine Studienzeit von mindestens 3 Stunden einplanen.

Voraussetzungen

Für den Kurs "Stressmanagement" sollte der Studierende PC-Anwenderkenntnisse sowie erste Kenntnisse im Umgang mit der Internetnutzung besitzen.  An technischen Voraussetzungen ist ein internetfähiger Computer vorgesehen.


Vorkenntnisse

Für diesen Kurs benötigen Sie keine besonderen Vorkenntnisse.

Lektüre

Für diesen Kurs benötigen Sie keine Bücher. Alle relevanten Informationen finden Sie in den Lektionen des Kurses, die Sie postalisch zugestellt bekommen. Zudem haben Sie über den Online Campus, Ihre virtuelle Lernumgebung, jederzeit Zugriff auf digitale Versionen Ihrer Kurslektionen. So behalten Sie die Übersicht und sparen Geld.

Ordner für den Kurs

Zu den Lektionen erhalten Sie einen ansprechenden Ordner. Darin können Sie ihre Lektionen archivieren und verwalten.

 

Förderungen
  • 4 Wochen testen
  • 100% mehr Wissen
  • Qualitätsgarantie

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